艾普沃斯嗜睡量表

下列8種情況之下,您會打瞌睡(不只是感到疲勞而已)的情形如何?每種情況請選擇一個最符合您的情況的答案。

請依您最近幾個月來的生活情況回答,若有些情況您不曾做過,也請試著填上它們可能對您有多大的影響。

情境 從未打瞌睡
(0分)
很少打瞌睡
(1分)
一半以上會打瞌睡
(2分)
幾乎都會打瞌睡
(3分)
坐著閱讀時
看電視時
在眾場合安靜坐著(例如戲院裡或開會中)
坐車連續超過一個小時(不含自己開車)
在下午躺著休息時
坐著與人交談時
沒有喝酒的情況下,在午餐後安靜坐著時
開車中,在車子停下來數分鐘時

若總分在 9 分以上,代表可能有睡眠呼吸中止症,需要進一步檢查。

出處:Johns, M. W. (1991). A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. sleep, 14(6), 540-545.